แหล่งที่มาของรังสีแม่เหล็กไฟฟ้า วิธีการป้องกันรังสี

ทุกคนสามารถอ่านรายงานของนักวิจัยที่รายงานเกี่ยวกับอันตรายของการได้รับรังสีแม่เหล็กไฟฟ้า (EMR) ซึ่งอยู่ในสิ่งแวดล้อมในร่างกายมนุษย์ ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา มีการรวบรวมหลักฐานมากขึ้นเรื่อย ๆ และตอนนี้เราสามารถพูดได้อย่างแน่นอน รังสีแม่เหล็กไฟฟ้า เป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์

หัวข้อของบทความนี้จะเป็นการส่องสว่างของวิธีการป้องกันรังสีแม่เหล็กไฟฟ้าซึ่งแหล่งที่มานั้นเป็นอุปกรณ์และโครงสร้างที่คุ้นเคยอยู่แล้ว ข้อมูลหมายถึงอาวุธ การปฏิบัติตามคำแนะนำที่แนะนำจะช่วยให้คุณสามารถป้องกันตัวเองได้มากที่สุดจากผลกระทบที่เป็นอันตรายของการกระทำที่ไม่สามารถควบคุมได้ของรังสีแม่เหล็กไฟฟ้าจากภายนอก

รักษาระยะห่างของคุณ

การถอยห่างจากแหล่งกำเนิดรังสีสามารถลดผลกระทบต่อร่างกายของคุณได้อย่างมาก ยิ่งคุณอยู่ห่างจากแหล่งกำเนิดมากเท่าไหร่ ความเข้มของรังสีแม่เหล็กไฟฟ้าที่มาถึงคุณก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น ความเสี่ยงต่อสุขภาพก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น สำหรับชีวิตประจำวันทุกอย่างเรียบง่ายที่นี่หากระยะห่างจากคอมพิวเตอร์ของคุณมากกว่า 30 ซม. แสดงว่าคุณปลอดภัย

ระยะห่างจากร่างกายถึงโทรศัพท์มือถือไม่ควรน้อยกว่า 2.5 ซม. - อย่าพกโทรศัพท์มือถือไว้ใกล้ตัว ตอนนี้กระเป๋าด้านนอกของเสื้อแจ็คเก็ตเป็นที่ที่ปลอดภัยสำหรับเก็บโทรศัพท์ - ปลอดภัยกว่าการพกพา บนสายตรงหน้าอก ที่บ้าน ควรใช้แท่นวางโทรศัพท์วางไว้บนโต๊ะ นาฬิกาปลุกอิเล็กทรอนิกส์ที่วางอยู่บนโต๊ะข้างเตียงไม่ได้คุกคามสิ่งใด ระยะห่างขั้นต่ำคือ 5 ซม. แต่จำเป็นต้องอยู่ห่างจากสายไฟและเสาสัญญาณอย่างน้อย 25 เมตร

จำกัดความใกล้ชิดของคุณกับแหล่ง EMP ให้มากที่สุด

หลายคนคุ้นเคยกับการนั่งหน้าทีวีนานหลายชั่วโมง ยืนใกล้เตาอบในขณะที่กำลังเตรียมอาหาร รอให้อาหารอุ่นใกล้เตาไมโครเวฟ ยืนอยู่ในสำนักงานใกล้เครื่องถ่ายเอกสารที่ทำงานอยู่ ใกล้เครื่องพิมพ์ และอื่นๆ ไม่ว่าในกรณีใดสิ่งนี้จะไม่เป็นอันตราย เพียงเดินไปไม่กี่ก้าวจากแหล่งสัญญาณ EMP ที่ใช้งานได้ คุณไม่ต้องยืนอยู่ใกล้แหล่งสัญญาณเป็นเวลานาน แค่เปิดเครื่องและเดินออกไปและปล่อยให้อุปกรณ์ทำงานเอง

สำหรับทีวี ไม่มีอะไรผิดปกติในการดูจากระยะไกลและซูมเข้าเท่าที่จำเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับทีวี CRT (ที่มีหลอดภาพที่ใช้เทคโนโลยีจากสหัสวรรษที่แล้ว)

เปิดเครื่องใช้ไฟฟ้าเท่าที่จำเป็น หากไม่มี อย่าเปิดทิ้งไว้

รังสีแม่เหล็กไฟฟ้ามีอยู่ในอุปกรณ์หลายอย่างที่เรามักปล่อยทิ้งไว้โดยไม่จำเป็น อุปกรณ์ดังกล่าวรวมถึงเครื่องพิมพ์ที่สแตนด์บาย เครื่องชาร์จเสียบปลั๊กทิ้งไว้ คอมพิวเตอร์และโทรทัศน์ที่เราเปิดอยู่เบื้องหลังในบางครั้งทั้งหมดนี้เป็นแหล่งที่ไม่จำเป็นของผลกระทบที่เป็นอันตรายของ EMP ที่สามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการปิดอุปกรณ์เมื่อไม่ต้องการ รับผิดชอบต่อพฤติกรรมของคุณ เข้าใกล้การก่อตัวของสิ่งแวดล้อมรอบตัวคุณอย่างมีสติ

ค้นหาแหล่งกำเนิดรังสีขนาดใหญ่และระมัดระวัง

บ้านของคุณอยู่ที่ไหน สายไฟ เดินมากกว่า 400 เมตรจากบ้านของคุณ? จากนั้นทุกอย่างเรียบร้อยดีเส้นเหล่านี้จะไม่ส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพของคุณ หากสงสัย ให้ใช้ fluxmeter (webmeter) และค้นหาสถานที่ที่มี EMP เข้มข้นที่สุด

สายไฟเป็นแหล่งกำเนิดของรังสีแม่เหล็กไฟฟ้าที่สำคัญ เช่นเดียวกับห้องโดยสารและสถานีไฟฟ้าย่อยของหม้อแปลงไฟฟ้า เป็นการดีกว่าที่จะไม่อยู่ห่างจากสถานีย่อยน้อยกว่า 5 เมตรรวมทั้งใกล้กับโครงสร้างหม้อแปลงอื่น ๆ ดังนั้นอย่าปล่อยให้เด็ก ๆ เล่นใกล้ ๆ เหนือสิ่งอื่นใด หากระยะห่างจากเสาสัญญาณเซลล์ 400 เมตรขึ้นไป คุณจะปลอดภัยแน่นอน

อยู่ห่างจากเสาอากาศที่มีประสิทธิภาพ

มองหาเสาส่งสัญญาณโทรทัศน์ที่ทรงพลังในบริเวณใกล้เคียง การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการอยู่ใกล้เสาอากาศทรงพลังก่อให้เกิดมะเร็งและมะเร็งเม็ดเลือดขาว ดังนั้น พยายามเลือกที่อยู่อาศัยที่ห่างจากหอส่งสัญญาณโทรทัศน์อย่างน้อย 6 กิโลเมตร

สายไฟและเครื่องใช้ไฟฟ้า

สั่งซื้อความเห็นของผู้เชี่ยวชาญเพื่อประเมินระดับการแผ่รังสีแม่เหล็กไฟฟ้าจากสายไฟภายในอพาร์ทเมนต์ของคุณ สายไฟและเครื่องใช้ไฟฟ้าทั้งหมดที่เชื่อมต่อเป็นแหล่งสัญญาณ EMP

อุปกรณ์ทั่วไปบางชนิดมีรังสีแม่เหล็กไฟฟ้าในระดับสูง ควรเก็บให้ห่างจากและสัมผัสกับอุปกรณ์เหล่านี้ในระยะเวลาที่จำเป็นน้อยที่สุดเป็นการดีที่สุดที่จะเปลี่ยนอุปกรณ์ที่ใช้บ่อยด้วยรังสีที่ทรงพลังด้วยทางเลือกอื่นที่เป็นอันตรายน้อยกว่า เช่น จอภาพ CRT (หรือทีวี) เพื่อแทนที่ด้วย LCD หรือ LED แบบแบน ซึ่งเกือบจะปลอดภัยจาก EMI อย่างสมบูรณ์เมื่อเทียบกับ CRT

อย่าหวาดระแวง ผู้หญิงที่เป่าผมให้แห้งหรือใช้อุปกรณ์จัดแต่งทรงผมไฟฟ้าสักหนึ่งหรือสองนาทีต่อวันไม่น่าจะเสี่ยงต่อสุขภาพ อีกอย่างคือช่างทำผมที่ใช้ไดร์เป่าผมวันละ 1 ชั่วโมง .. ช่างทำผมควรเลือกไดร์เป่าผมที่มีรังสีแม่เหล็กไฟฟ้าต่ำจะดีกว่า เช่นเดียวกับจักรเย็บผ้า

ใส่ใจเป็นพิเศษกับห้องนอน ที่นี่คุณใช้เวลานอน 8 ชั่วโมง หากคุณไม่ต้องการผ้าห่มไฟฟ้า ให้ปิดเครื่อง และถ้าจำเป็น อย่าเปิดด้วยกำลังสูง อย่าวางวิทยุหรือนาฬิกาอิเล็กทรอนิกส์ไว้ใกล้หมอน ดีที่สุดสำหรับอุปกรณ์เครือข่าย เช่น นาฬิกาดิจิตอล ที่ระยะครึ่งเมตรขึ้นไป อย่าวางไว้ใกล้ศีรษะของคุณ

กล่องจ่ายไฟหลักที่ป้อนสายเคเบิลในอพาร์ตเมนต์ของคุณอยู่ที่ไหน ไม่ควรอยู่ในห้องนอน และถ้าอยู่ในห้องนอน ระยะห่างจากเตียงถึงเตียงนอนไม่ควรต่ำกว่า 1.5 เมตร แม้ว่ากล่องจ่ายไฟหลักจะอยู่ที่ผนังในห้องอื่น ระยะห่างจากกล่องถึงเตียงก็ไม่ควรต่ำกว่า 1.5 เมตร เนื่องจากผนังเป็นอุปสรรคที่อ่อนแอต่อ EMP

โทรศัพท์มือถือ

จากการศึกษาบางชิ้นพบว่าโทรศัพท์มือถือเป็นแหล่งกำเนิดหลักของรังสีแม่เหล็กไฟฟ้าที่เป็นอันตรายทางชีวภาพในปัจจุบัน ซึ่งเป็นอาวุธชนิดหนึ่งที่มีอันตรายพอๆ กับบุหรี่ เป็นไปได้ที่จะใช้โทรศัพท์พื้นฐาน - ใช้งานได้

คุณไม่จำเป็นต้องคุยโทรศัพท์นานๆ เพราะคุณเก็บแหล่ง EMF ไว้ใกล้ศีรษะ การสนทนานานๆ โดยไม่สวมชุดหูฟังจะเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพ

เป็นการดีที่สุดที่จะใช้หูฟังหรือลำโพง อุปกรณ์เหล่านี้เป็นอุปกรณ์ที่สะดวกมาก ประการแรก ปล่อยมือ และประการที่สอง ปกป้องสุขภาพของคุณ (โดยเฉพาะขณะขับรถ)

จะเป็นประโยชน์มากกว่าสำหรับเด็กหากเขาเริ่มใช้โทรศัพท์มือถือให้ช้าที่สุดเท่าที่จะทำได้ เนื่องจากสมองยังอยู่ระหว่างการสร้าง และกะโหลกศีรษะมีความเสี่ยงเป็นพิเศษต่อการแทรกซึมของ EMF ที่นั่น

หูฟังเป็นทางออกที่ดี อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าเด็กอายุต่ำกว่า 10 ปีไม่ควรใช้โทรศัพท์มือถือ และเด็กโตควรใช้หูฟังจะดีกว่า

สถานที่ทำงานของคุณ

เมื่อทำงานในสำนักงานหรือห้องผลิต ควรอยู่ห่างจากเครื่องใช้ไฟฟ้าที่มีกำลังสูง เช่น ฮีตเตอร์ เครื่องปรับอากาศ เซิร์ฟเวอร์ เครื่องพิมพ์ ฯลฯ ระยะห่าง 1.5 เมตรเป็นสิ่งที่เหมาะสม เช่นเดียวกับไฟนีออนและกล่องรวมสายไฟ

ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น จอคอมพิวเตอร์ควรอยู่ห่างจากศีรษะของพนักงาน และควรเป็นจอ LCD หากเครื่องสำรองไฟใช้งานได้การปล่อยจากเครื่องจะสูงกว่าคอมพิวเตอร์เพียงอย่างเดียวดังนั้นระยะทางที่นี่ไม่ใช่ 30 ซม. สำหรับจอภาพและยูนิตระบบ แต่เป็น 1.5 เมตร เป็นการดีกว่าที่จะจัดอุปกรณ์ให้ถูกต้องตามกฎเหล่านี้และทำงานอย่างใจเย็น

หากเป็นไปได้ ให้หลีกเลี่ยงเครือข่ายไร้สาย เช่น Wi-Fi โทรศัพท์ไร้สาย เป็นต้น แน่นอนว่าถือว่าปลอดภัยสำหรับมนุษย์ แต่ข้อควรระวังไม่เคยเกินความจำเป็นรังสีไมโครเวฟไม่เป็นอันตรายเท่ากับ EMP จากการเดินสายไฟฟ้า

การคำนวณความปลอดภัยส่วนบุคคล

การปล่อยมลพิษจากแหล่งกำเนิดความถี่ต่ำ เช่น สายไฟ อาจเป็นปัจจัยเสี่ยงในชีวิตประจำวัน ดังนั้นจึงจำเป็นต้องวัดระดับ EMF ที่คุณสัมผัสจากที่ทำงานและที่บ้าน อนุญาตให้ใช้ EMP ความถี่ต่ำ (ความถี่หลัก) ที่ระดับ 1 มิลลิเกาส์ ซึ่งเท่ากับ 24 มิลลิเกาส์-ชั่วโมงต่อวัน ที่เหมาะสมคือ 20 มก.-ชม.

เพื่อให้สะท้อนภาพจริงได้อย่างถูกต้อง จำเป็นต้องสรุประดับของ EMF ทั้งหมดจากแหล่งความถี่ต่ำทั้งหมดที่เป็นพื้นฐานของ EMF ที่เป็นอันตรายที่สุด (รวมถึงพื้นหลัง)

ตัวอย่างเช่น ไดร์เป่าผมเครื่องเดียวกันที่ทำงานที่ระยะ 30 ซม. ให้ 100 มก. ต่อนาที นั่นคือ ถ้าคุณใช้ไดร์เป่าผมทุกเช้าเป็นเวลา 1 นาที คุณจะได้รับ 1.67 มก.-ชม. ต่อวัน นาฬิกาอิเล็กทรอนิกส์ที่อยู่ใกล้ศีรษะเป็นเวลา 8 ชั่วโมงโดยมีค่า 4 มก. จะให้ 32 มก. - ชม. ในระหว่างการนอนหลับนั่นคือคุณจะเกินขีด จำกัด ในขณะนอนหลับและสิ่งที่คุณตกอยู่ในระหว่างวันจะไม่จำเป็นและเป็นอันตรายมากขึ้น ...

ทำรายการเครื่องใช้ไฟฟ้าที่คุณใช้ตลอดทั้งวันโดยละเอียด บันทึกระยะเวลาการสัมผัสกับอุปกรณ์แต่ละชิ้นและค่าของการเหนี่ยวนำแม่เหล็ก คูณการเหนี่ยวนำเป็นมิลลิเกาส์ด้วยเวลาเป็นชั่วโมง (1 นาที = 0.0167 ชั่วโมง!) รับหนึ่งมิลลิเกาส์ชั่วโมงสำหรับเครื่องดนตรีแต่ละชิ้น แล้วบวกกัน

พิจารณาความใกล้ชิดกับสายไฟและปัจจัยอื่นๆ วิธีนี้เป็นวิธีที่หยาบมาก แม้ว่าจะช่วยให้คุณประเมินคลื่นความถี่ต่ำอย่างคร่าว ๆ และเห็นความเสี่ยงได้หลังจากการประมาณดังกล่าวแล้ว ให้ปรับเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิตของคุณเพื่อให้ปริมาณรังสี EMR ทั้งหมดไม่เกิน 30 มิลลิเกาส์-ชั่วโมงต่อวัน